الطريقة العلمية لإعداد نظام غذائي

نبذة عامة عن الورشة :
هذه الورشة المسجلة من محاضرتين كل محاضرة لمدة ساعتين . نتناول في هذه الورشة الطريقة العلمية لإعداد نظام عذائي بطريقه إحترافية

محاور الورشة
– تحديد احتياج اللاعب من السعرات
– تحديد احتياح اللاعب من الماكروز حسب رياضته
– استخدام الاساليب العلمية و الحديثة لتحديد السعرات الحرارية الأساسية
– تحويل الأرقام الى منيو غذائي باستخدام البرامج الحديثة

النتائج والاستفادة :
سيكون الطالب قادر على اعداد نظام غذائي بطريقة علمية للرياضيين حسب نوع الرياضة والهدف المراد الوصول إليه